La dépression se manifeste par : humeur triste, perte d’intérêt, baisse de l’énergie, diminution de l’estime de soi et de la confiance en soi, culpabilité injustifiée, idées de mort, troubles du sommeil...

À la différence du « coup de blues » ou de la déprime passagère la dépression s'installe et ne semble pas liée aux variations de l'environnement.

Vous traversez probablement un épisode dépressif dont la gravité sera appréciée par votre médecin.

Des circonstances de vie comme la perte d’un être cher, une séparation, une maladie…peuvent déclencher une dépression.

Elle peut être aussi une conséquence de traumatismes passés, de chocs émotionnels, conscients ou inconscients.

Dans tous les cas, pour sortir durablement de la dépression, il faut supprimer ce mal-être par un travail thérapeutique adapté à l’histoire de chacun dont l’objectif est de :

 

-  Libérer les charges émotionnelles ;
-  Transformer les perceptions négatives ;
-  Redonner du sens à son existence ;
-  Et, reconstruire l’estime de soi